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O consumo de água indicado na rotina é de dois litros por dia. Algumas dicas para manter esse consumo é ter o hábito de tomar um copo de água a cada hora do dia, ou então, carregar sempre consigo sua garrafinha de água. 

Tomar água constantemente também é muito importante para a circulação venosa, sendo indispensável para a prevenção de problemas relacionados. 

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