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Uma boa forma para cuidar da sua saúde vascular é movimentar suas pernas e pés! Permanecer por muito tempo sentado prejudica o fluxo sanguíneo. Por isso, se você passa dessa forma períodos longos em seu trabalho, busque levantar de tempos em tempos para uma água, café ou mesmo para ir ao banheiro. 

Quando possível, opte também por alongamentos laborais e atividades físicas no seu tempo livre.
Essa é a dica dessa semana para cuidar de sua saúde vascular.


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