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O sedentarismo possui grande impacto na saúde vascular, não só de idosos, mas de jovens também.

 

O consumo excessivo de carboidrato, gordura e sódio aliado ao sedentarismo é considerado a maior causa de doenças vasculares durante a juventude. 

 

Mesmo em momentos de isolamento social, como o que vivemos hoje, é importante mantermos uma rotina de alimentação e atividade física. Também devemos nos atentar à realização correta e supervisionada de exercícios, já que não só a falta deles, mas como também as más execuções, contribuem para o surgimento de doenças vasculares. 

 

Jovens, adultos e idosos devem se atentar às suas rotinas, buscando práticas saudáveis. Conta aqui se você está conseguindo fazer sua parte! Qual sua maior dificuldade?

 


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